• ALCHEMY
  • BG
  • EN
  • DE
  • Blog
  Alchemy - the Book of Health
  • АЛХИМИЯ НА ЗДРАВЕТО - Прелюдия към книгата
  • >
  • Земята на незалязващото Слънце

Земята на незалязващото Слънце

SKU:
$0.00
Unavailable
per item

Медитация за възобновяване на тялото, ума и душата


Легнете и / или седнете удобно в любимото си кресло, място или легло, но най-добре - на меко одеяло на земята.


Бавно поеми въздух през носа, като броиш до Седем.

Изпълни с въздух първо корема, а след това и гръдният кош.

Задръж Дъх за Седем мига, а после изтласкай въздуха през устата

на Седем стъпки с помощта на коремните мускули и диафрагмата.

Нормализирай дишането.


А сега, свий дланите в юмруци, палците да обгръщат пръстите.

Силно стегни всяко едно мускулче в тялото си, като започнеш от лицевите мускули, челюстите (стисни зъби), врата, ръцете, гърба, гърдите, корема, таза, бедрата, прасците, ходилата.

Задръж силното мускулно напрежение по цялото тяло за Седем мига,

а след това рязко отпусни всеки мускул. Отпусни се!

Вдишвай и издишвай спокойно и ритмично през носа.


Почувствай как Енергията се разлива свободно и буйно по цялото ти тяло, като разтопено злато. Усети как тежестта на това злато те притегля към центъра на Земята, сякаш потъваш в нея.

Почувствай как Земята извлича от теб цялата умора и напрежение и изведнъж те изтласква нагоре като балон с хелий.

Вече нямаш тегло – ти си в абсолютно безтегловно блаженство!

Сега имаш чувството, че можеш да полетиш в мига, в който пожелаеш и да достигнеш до най-високите си мечти и любими места.

Представи си, че си на брега на морето.

Топлият бриз гали нежно косите и страните ти.

Морската пяна се разтапя по ходилата ти.

„Усещаш” жуженето на работливи пчелички

и то те изпълва с радостно очакване.

Ароматът на море, мед и лавандула  прониква във всяка пора на кожата ти.

Любовта пулсира във вените ти и те кара да чувстваш добротата и светлината, излъчвани от всеки един човек на Земята.

Изпитваш истинско блаженство, което ти се иска да споделиш със целия Свят!

А сега, отвори очи, преди тази реалност да се е превърнала в илюзия!

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
Not Available
Site powered by Weebly. Managed by NS1.bg
  • ALCHEMY
  • BG
  • EN
  • DE
  • Blog